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想破80桿，就得鍛鍊好每支鐵桿的距離，並盡可能提高上果嶺的成功率。練習時加入這項訓練，將會有出色的效果。

專門用來掌握每支鐵桿距離的練習法
鐵桿架梯練習打出低彈道左弧球

用七號鐵桿架梯擊球時，能輕易將球打高，對初學者而言是容易的練習。不過想破80桿的人，不妨試著打出「低彈道左弧球」。

下桿之後，桿頭應從「上方」進入，同時要翻轉包含手腕在內的手臂與桿面， 否則就打不出低彈道左弧球。只要關閉桿面，壓低通過觸球，撈球的動作便會消失，並確實回正觸球。如此一來，就能打出各號數鐵桿應有的高度及距離。此外，能打出低彈道左弧球，證明揮桿的基本功夠紮實，也不失為一種檢視揮桿的方法。

學會向下觸球＋翻轉桿面的擊球要領

球桿從上方進入，手腕徹底翻轉

▲球桿從「上方」進入，在身體正面向下觸球。關閉桿面同時壓低通過觸球，在腰際徹底翻轉手腕，就能確實掌握每支鐵桿的距離感。

往上撈的打法無法回正觸球

▲架梯打時，習慣從「下方」進入觸球的人通常會打太高。心想自己是要打低彈道左弧球並反覆練習，即可修正這項壞毛病進而回正觸球。

【本回指導教練】

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